立冬将至，请保管好健康防病“秘籍”。

中国经济网版权所有 中国经济网新媒体矩阵 网络广播视听节目许可证（0107190）（京ICP040090） 11月7日将迎来立冬。随着立冬节气的到来，气温逐渐下降，天气干燥寒冷，人体的机能也进入调整阶段。如何科学养生、预防疾病？ 6日，国家卫健委召开以“节气与健康”为主题的新闻发布会，并邀请专家答疑。慢性阻塞性肺病患者应温肾通经，遵循规范治疗。入冬后，感冒加重，慢性阻塞性肺病患者容易出现气短、咳嗽、哮喘加重等症状。他建议慢性阻塞性肺病患者应采取食疗、穴位按摩、艾灸保暖、呼吸练习等方法。冬季要增强肺功能，顺利过冬。齐文生道：“肾藏精，负责收气。”食疗是温肾润肺的有效方法。日常生活中可适当用地黄、黄精、人参、枸杞等同源物质，熬粥或做汤，可温肾补肾；按摩列气、太原等穴位，对肺部有保健作用；还可以艾灸关元穴或选用艾叶、干姜、肉桂汤泡脚。另外，上海交通大学医学院附属瑞金医院主任医师周敏表示，COPD是一种终生疾病，需要长期规范治疗。病情稳定并不意味着治愈。 COPD的治疗过程中，除了药物治疗外，还应注意戒烟。缓解、呼吸康复和预防慢性加重。控糖要“稳”，避免误区。冬季进补较多，饮食结构发生明显变化。糖尿病患者需要更加关注血糖波动。北京协和医院主任医师肖新华指出，公众对糖尿病的认识还存在很多误区，比如“少吃主食更好”、“吃自己喜欢的无糖食物”、“降血糖更好”等，这些观念会带来健康风险。 “主食不是‘敌人’，关键是质量和数量。”肖新华建议，糖尿病患者主食要适量，以粗粮、豆类、土豆等升血糖缓慢的粗粮为主。另外，“无糖食品”并不是“降糖食品”。 “无糖”通常是指不含蔗糖，但食品本身可以含有大量淀粉，有的还含有蔗糖替代品，也会升高血糖。 肖新华说，严重低血糖会导致头晕、心慌、出冷汗，甚至意识不清、昏迷，对大脑和心脏会造成严重损害。对于大多数糖尿病患者来说，血糖控制目标因人而异，应在医生指导下制定个人目标。近年来，随着生活方式的改变，2型糖尿病呈现年轻化趋势。熬夜、高糖饮料、油炸食品等不健康的生活方式，让越来越多的年轻人患上糖尿病。健康的生活方式是管住嘴的基础，定期筛查、警惕传染性呼吸道疾病，科学做好家居消毒。冬季是呼吸道传染病的高发季节。科学有效的环境消毒是减少传播的重要途径之一畅通传播途径，保护易感人群。中国疾病预防控制中心研究员张流波表示，酒精作为常用消毒剂，具有消毒快速、无残留等优点。它在家庭中应用广泛，但使用时需要遵循科学方法。日常生活中，常用酒精擦拭和消毒皮肤或手。洗手时也可以使用含有护肤成分的护手霜或专用洗手液。您还可以使用酒精类消毒剂擦拭和消毒小表面或小物品。 “酒精易燃易爆，不建议作为空气消毒剂。”张六波表示，也不建议用酒精喷洒沙发表面消毒。重复使用可能会导致沙发表面变色，影响美观。建议日常消毒首选加热煮沸桌子。操作简单、效果可靠、无化学残留。一般不建议使用酒精对餐具进行消毒。 （李恒） （审稿人：欧云海） 立冬将至，请保管好健康防病“秘籍”。 北京协和医院主任医师肖新华指出，目前公众对糖尿病的认识还存在很多误区，比如主食越少越好、不加糖的食物血糖越低越好等。这些概念可能会带来健康风险。张六波表示，不建议用酒精喷洒沙发表面消毒。重复使用可能会导致沙发表面变色，影响美观。建议日常餐桌消毒首选加热煮沸。操作简单、效果可靠、不含化学物质卡尔... [详情] 随着季节变换，传染性呼吸道、肠道疾病易出现流行高峰 猩红热在冬季再现流行高峰猩红热是由A族β溶血性链球菌引起的一种急性传染性呼吸道疾病。它是我国依法管理的乙类传染病。它主要通过空气飞沫传播，主要影响儿童和学生。日常生活中要保持清洁，勤换衣服，勤剪指甲，勤洗手，勤通风，勤消毒，疫情期间尽量不要去人群密集的公共场所。天花患者应尽量避免与其他健康人接触，呆在家里，... [详情] 注意：隐形眼镜护理液不是普通的日常必需品 很多人认为它是一种解决le carens的普通日常用品，但他们不知道它属于第三类医疗器械——在该国属于较高风险级别。医疗器械分类严格，生产、销售前需要严格审批。三个关键信息至关重要。首先，商家必须拥有《医疗器械经营许可证》。无论是在线上平台还是线下商店购买，首先要确认商家是否拥有《医疗器械经营许可证》。 [详细的]