Baekberry，低卡路里的甜蜜诱惑

1。卡路里湾莓成分1。每100克湾莓卡路里○经过准确的营养测量和检查，每100克湾莓的卡路里约为28 kcal。在水果家族中，这个数量相对较低。相比之下，每100克苹果的卡路里约为53 kcal，每100克香蕉的卡路里约为93 kcal。从这些数据比较中，我们可以看到Bayberry Calorie确实不高。 2。卡路里的评估○海湾卡路里主要来自碳水化合物，少量蛋白质和脂肪含有。其中，碳水化合物是造成卡路里的主要贡献。但是，与其他高含量水果相比，湾莓中碳水化合物的含量相对较低。此外，湾莓中的碳水化合物主要是葡萄糖和果糖的简单糖郁金拉糖。这些糖相对容易被人体吸收，不会给人体带来太多的能量负担。 2。湾莓在体重减轻和健康饮食1。低卡路里和饱满度扩展全文 ○尽管湾莓的卡路里低，但它可以给人们带来一定的饱满感。这是因为Bayberry富含纤维素。当我们吃湾莓时，纤维素会吸收水并扩大胃，使人整体。对于那些想要控制卡路里使用时不想饿死的人来说，这是一个不错的选择。例如，如果您在饭菜之间有点饿，那么吃一点湾莓不仅可以满足您的食欲，而且不会消耗多余的卡路里。 2。营养丰富 ○Babyberry不仅在Calsorie中较低，而且富含各种营养。它含有维生素C，纤维素，矿物质等。维生素C有助于增强免疫力，例如保护人体免受细菌的小型身体护理。诸如钾的矿物质可以帮助维持人体的电解质平衡。因此，在健康饮食的范围内，Bayberry是一种高质量的水果，可以满足营养需求并控制卡路里es。 3。健康的零食选择 ○在一天至今的生活中，许多人喜欢吃零食，但请记住，多余的卡路里会导致体重减轻。 Baekberry可以是一种很好的替代小吃。与高热量，高糖土豆和糖果相比，Bayberry无疑是一个更健康的选择。 Tratick Bayberry作为零食，享受美味的水果并轻松控制热量摄入量。回到Sohu看看更多