自制的低脂全麦鸡肉卷，享受无负担的食物，简

#Homemade低脂全麦鸡肉卷，享受无负担的食物，简单而易于做。一旦追求健康的生活，不放弃一顿美餐，自制的低脂全麦鸡肉卷无疑是一个不错的选择。黎明时，白天开始准备成分。首先释放整个麦面粉，加入适当的水，酵母和少量橄榄油，用光滑的面团揉捏，用潮湿的质量布盖住它，然后允许它代表发酵。利用这个空间，加工鸡胸肉，将其洗净并切成薄片，使其淡淡的酱油，烹饪葡萄酒，黑胡椒，切碎的大蒜和其他调味料品尝。这是柔软多汁的鸡肉卷的关键。然后准备配菜，例如切碎的胡萝卜，粉红色的黄瓜，矮人等，是多彩而营养丰富的。面团大小两次之后，将其分成小面团，将其卷成薄蛋糕，将电动烤盘预热并刷油，将其放在空白的蛋糕上，然后一段时间后会模糊。小气泡出现在蛋糕上，将其放下并再次煮熟，而芬芳的小麦蛋糕将消失在锅中。此时，将少量油倒入锅中，加入腌制的鸡胸肉，搅拌直至煮熟，然后食用。一切都准备就绪。将蛋糕撒在蛋糕上，将生菜叶放在底座上，放上鸡肉和配菜，稍微低脂肪的沙拉调味料，撒上一些奶酪奶酪以添加风味，然后将其紧紧卷，将其切成一块蛋糕，然后将其分成一半。咬一口和Bu's小麦蛋糕，鸡舍的香气以及令人耳目一新的蔬菜。它具有丰富的质地和独特的层。它是低脂肪和健康的。在整个过程中，它很容易且易于操作，并且在烹饪中没有烹饪。您可以轻松地在家中获得这顿美味的饭菜，开始一整天，或者将其用作晚餐，以否认疲倦的身体的活力，并享受食物带来的舒适感，而无需担心关于过量卡路里的ng。这确实是生活中的一小福。扩展全文